Pour qui Daizu est fait ?
Quelques profils, quelques usages. Aucun ne couvre tout le monde, et c'est volontaire : on préfère être pertinent pour quelques cas que vaguement utile pour tous.
Profil
Sportifs
Daizu calibre automatiquement ton programme de nutrition sur ta cible calorique sportive et ton ratio macros (prise de masse, sèche ou maintien), avec un apport protéique préservé.
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Profil
Étudiants
Daizu génère un programme de nutrition adapté à un budget étudiant (recettes < 5 € la portion), un équipement minimal (2 plaques, pas de four parfois) et un temps réduit — sans renoncer à l'équilibre nutritionnel pendant les périodes d'exams.
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Profil
Familles
Daizu construit un programme de nutrition pour plusieurs personnes, ajuste les portions au nombre de convives, respecte allergies et exclusions du profil, et agrège les courses du foyer en une seule liste triée.
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Profil
Perte de poids
Daizu calcule ton déficit calorique (300 à 500 kcal sous ton TDEE selon ton rythme), génère des menus rassasiants qui tiennent ce déficit sans interdit alimentaire, et préserve l'apport protéique (≥ 1,6 g/kg) pour limiter la perte de masse musculaire.
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Profil
Végétariens
Daizu génère une semaine de menus végétariens calibrés sur ton objectif calorique, avec un apport protéique préservé via légumineuses, œufs, produits laitiers, tofu et céréales.
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