Préférences
Personnalise ton programme
- ObjectifPerte de poids
- PréférenceÉquilibrée
- Temps de cuisine15-30 min
- Poids cible68 kg
- Préférence alimentaireOmnivore
- AllergieLactose
+500 transformations réussies
Ton programme de nutrition sur mesure
Un programme pensé pour toi. Calories, repas et rythme adaptés à ton corps, tes goûts et ton objectif.
Nutrition sur mesure, sans prise de tête
- Programme sur mesure
- Planning de repas prêt
- Scan de ton assiette
- Suivi calories & macros
- Liste de courses auto
- Suivi de progression
Daizu planifie tes repas
Un planning prêt pour toi, adapté à toi et qui suit ton rythme.
Ton mois
✨ Sur mesure
Petit-déjeuner
Yaourt, banane & beurre d'amande
Déjeuner
Tofu croustillant, concombre & sésame
Dîner
Saumon, polenta & courgettes
Total du jour1 360 kcal
Programme fait sur mesure
Allergies, temps de cuisine, objectif, le plan s'ajuste à toi dès le départ.
Objectif & corps
Poids actuel, poids cible, objectif (perte de poids, sèche, maintien, prise de masse, performance sportive ou alimentation saine au quotidien) : le programme est calé sur ton corps, pas sur une moyenne.
Ce que tu manges
Omnivore, végé, allergies : un plat ne te est proposé que s'il rentre dans ton profil.
Ton rythme
Temps de cuisine, préférence alimentaire : le mois colle à ta vraie vie, pas à un idéal.
Un coup d'oeil, tu sais si tu as tenu
Calories, macros et eau : le bilan montre l'écart avec ta cible.
Aujourd'hui
Vendredi 28 septembre
Programme sur mesure
2 401 / 2 993 kcal
- Protéines141 / 170 g
- Glucides223 / 376 g
- Lipides105 / 90 g
- Fibres34 / 42 g
Hydratation
1 250 / 2 000 ml
+ 250 ml
Scan ton repas
Une photo d'assiette, et les kcal plus les macros s'affichent.
Tes courses déjà prêtes
La liste sort du mois de programme, classée par rayon.
Liste de courses
Programme du 24 au 30 août
4 sur 8 cochés
Tout cocher
Fruits & légumes
- Abricot1 recette360 g
- Aneth3 recettes0,5 bouquet
- Aubergine2 recettes1 unité
- Avocat3 recettes2 unités
- Banane2 recettes4 unités
- Brocoli1 recette400 g
- Carotte4 recettes500 g
- Citron3 recettes2 unités
Ils ont atteint leur objectif
Des centaines d'utilisateurs contents partout en France.
4.9
Daizu m'a fait mon programme de nutrition de sèche. Rien à dire, les repas sont healthy.
Maxime L. • Lyon
4.8
J'avais plus confiance en moi. Après trois mois de programme, je retrouve mon jean préféré.
Léa Moreau • Paris
4.7
J'ai lâché MyFitnessPal. Avec Daizu, plus besoin de tout saisir à la main. Tout est déjà calculé.
Chloé B. • Marseille
4.9
J'ai désinstallé CalAi pour Daizu. Le scan, c'est bien mais là j'ai enfin un vrai programme.
Thomas P. • Bordeaux
4.8
Objectif 80 kg. Parti de 91, j'y suis. Meal prep + programme sur mesure.
Hugo L. • Lille
4.9
−13 kg avant mon mariage. J'ai juste suivi le programme, sans me prendre la tête.
Manon G. • Toulouse
4.7
Maintien après 12 kg perdus. Le programme m'a empêché de retomber dans l'improvisation.
Julien R. • Nantes
Des objectifs atteints partout en France.
Ton progrès sous contrôle
Suivi du poids et régularité, Daizu suit ton chemin jusqu'à ton objectif.
Évolution du poids
12 semaines
Poids actuel
68 kg
Perdu
−9,3 kg
Restant
2 kg
Objectif en bonne voie
Vers 66 kg
Série de jours
T'as régularité cette semaine ?
5
Jours de suite
Continue comme ça. Chaque jour compte.
- Lun
- Mar
- Mer
- Jeu
- Ven
- Sam
- Dim
Prochain jalon
7 jours
Encore 2 jours
Des questions ?
Tout sur ton programme sur mesure.
1.0
C'est quoi un programme de nutrition sur mesure Daizu ?
Daizu est une app mobile qui compose ton programme de nutrition sur mesure : repas planifiés selon ton objectif, calories et macros suivies (recette ou scan photo), liste de courses prête et mode cuisine guidé. Tu remplis un profil en quelques minutes et obtiens un premier programme immédiatement, sur iOS et Android.
2.0
Comment le programme s'adapte à moi (objectif, goûts, allergies) ?
Tu indiques ton objectif (perte de poids, sèche, maintien, prise de masse, performance sportive ou alimentation saine au quotidien), tes goûts, tes allergies et ton rythme lors de l'onboarding. Daizu filtre les ingrédients, calibre les portions et génère des menus cohérents avec ton profil. Si tu modifies une préférence, les repas suivants s'adaptent automatiquement.
3.0
Combien coûte Daizu ?
11,99 € par mois ou 99,99 € par an (soit environ 8,33 €/mois, ~31 % d'économie en annuel). L'abonnement inclut le programme sur mesure, 200 scans repas par jour, la liste de courses, le mode cuisine, les portions foyer et le support prioritaire. Un essai de 7 jours est proposé via l'App Store ou le Play Store ; la facturation est gérée par le store.
4.0
Comment je suis mes calories et macros ?
Pour les plats de ton programme, calories et macros viennent des ingrédients et portions exactes de la recette. Pour un repas imprévu, une photo suffit : l'app estime les apports sans pesée ni saisie manuelle. Le total du jour se met à jour automatiquement au fil des repas.
5.0
Mes données sont-elles revendues ?
Non, jamais. Aucune donnée n'est revendue à des annonceurs ou à des tiers, et Daizu n'affiche pas de publicité. Tes informations servent uniquement à générer ton programme et ton suivi. Le modèle économique repose sur l'abonnement ; tu peux modifier ou supprimer ton profil à tout moment.
Commence ton programme sur mesure
Tes repas, calories et suivi, calés sur toi dès le départ. Toi tu vises l'objectif. Daizu tient le fil.
DaizuTon programme de nutrition sur mesure. Repas planifiés, calories, scan photo et liste de courses.
contact@daizu.appTon programme de nutrition.
DaizuDaizu © 2026. Tous droits réservés.